Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD
- Издательство:
- Автор(ы):
- Серия:
- Год:
- Страниц:
- Обложка:
- Формат:
- Цена:
- Эксмо
- Сергей Бубновский
- Оздоровление по системе доктора Бубновского
- 2016
- 156
- Переплет
- 230x250 мм
- 32 р 00 к
- 320 000
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех,
кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование
опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с
авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних
условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны
в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут
именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок
и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями
от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.